Horaires des cours collectifs en studio*

* En dehors des créneaux indiqués ci-dessus, des cours particuliers ou duo ont lieu.

Tarifs des cours Pilat'titude™

* Trimestres : août - décembre / janvier - mars / avril - juin / juillet – août . Le prix du trimestre dépend du nombre de cours durant la période donnée (par ex. CHF 170.- pour 10 cours).

Paiements acceptés: Espèces, TWINT ou virement bancaire. L'annulation d'un cours doit se faire 24h à l'avance au minimum, dans le cas contraire le cours sera considéré comme dû et non remboursable. [*] Offre valable pour toute première souscription d'une carte de 10 cours chez Pilat'titude. Pour plus d'informations, merci de lire le règlement intérieur de Pilat'titude.


Témoignages

Céline

Super intéressant ! Bérénice est une personne très douce qui connaît très bien son corps et celui des autres. L’analyse posturale est très juste et intéressante. C’est un travail que j’aimerai beaucoup continuer avec elle. J’ai l’impression d’être plus consciente de mes déséquilibres posturaux et de pouvoir travailler seule pour les corriger. Bérénice est très attentive à la personne et manipule avec beaucoup de justesse le corps. Les accessoires utilisés sont appropriés à l’exercice et au besoin du client. C’est un travail qui demande une grande concentration. J’ai pu vraiment ressentir le but du travail du Pilates (en cours privé). Les cours que j’avais suivi auparavant étaient nettement moins approfondis et intenses que ceux-ci.

Ayant déjà suivi plusieurs cours collectifs de Pilates, je me suis rendue vite compte que chaque professeur pouvait nous enrichir de sa propre conception du Pilates. Bérénice est très patiente et n'a pas hésité à me remontrer autant de fois que nécessaire les exercices et à m'aider dans leur exécution jusqu'à ce que j'arrive enfin à me les approprier et ceci sans insistance mais avec beaucoup de psychologie et de tact.

Par de simples touchers adéquats, Bérénice me faisait comprendre l'inexactitude de mon exécution d'un mouvement et corrigeait aussitôt une mauvaise posture. Elle m'a également fait prendre conscience qu'à chaque fois que j'étais trop concentrée sur l'exécution même du mouvement, j'en oubliais de faire correctement les expirations et inspirations qui accompagnaient ledit exercice.

Elle a toujours su répondre à mes attentes et à mes questionnements. Sans jamais se démonter ni perdre patience et en gardant toujours sa bonne humeur, elle a su rendre très agréable ces moments passés en sa compagnie. Elle m'a confortée dans le goût pour ce type de cours et je me réjouis de pouvoir continuer à en bénéficier.

Béatrice

Frédéric

Au cours des 4 séances de pilates, j’ai pu me rendre compte de l’intérêt de la respiration en rapport avec le mouvement. J’ai également pu travailler sur l’alignement du corps et sur ma posture.

Au cours de la première séance, j’ai pu commencer à réfléchir sur le positionnement de mon corps ainsi que sur le contrôle de mes muscles. J’ai particulièrement apprécié le fait que Bérénice m’aide a contrôler mes mouvements/ma respiration ou me dise dès que quelque chose n’allait pas.

Durant la seconde séance, j’ai pu continuer a travailler sur mon centre ainsi que sur ma respiration. C’est à partir de cette séance que j’ai commencé à « mettre en pratique » la méthode dans la danse. Le pilates est d’une grande aide notamment dans les équilibres ou les pirouettes.

Lors de la troisième séance, j’ai commencé a noter des progrès et à me sentir à l’aise dans les exercices et ainsi pouvoir travailler pleinement sur mon corps.

Pour la dernière séance, j’ai eu droit au travail avec un ballon. Ce fut un exercice assez difficile mais très intéressant.

Ainsi les séances de pilates m’ont été très utiles pour le contrôle de mon corps. Je pense que le pilates est vraiment quelque chose d’utile pour le contrôle du corps ainsi que pour avoir une meilleure posture et ainsi éviter des problèmes de dos ou autre.